这应该是可以算是西方心理学经典之一吧，作者是阿尔弗雷德•阿德勒，十九世纪著名心理学家和心理医生。这本书的英文原名是《What life should mean to you》，但中文的译名整出了个《自卑与超越》，我个人觉得还不如像《生命对你意味着什么》的直译来的更恰当。
最早发现这本书是在公司项目组的公共书架上，刚好微信读书上也有电子版的，于是就结合着读了一读。这本书一开始读着略显枯燥，但很快就发现这本书金句非常非常多，以至于我最终摘抄出了1万4千多字的笔记……
这本书的核心观点非常正能量，主张奉献、关心他人并与他人合作是我们应赋予个人生活意义的真正正确方式，强调人类是社会性动物，脱离社会的人注定无法生存，也注定是不快乐的，融入社会并为社会有用、为他人做出贡献是我们存在的意义的根本，并且只有这样，个人才能获得真正的快乐！
作者认为自卑感是我们每个人与生俱来的，并且实际上自卑感是我们前进的根本动力；而优越感则是我们一切行动的最终目的。
书中对于家庭、学校对人成长过程中的论述可以说是我认为全书中最精彩的，虽然受其时代制约，部分观点会显得略微偏向父权，但总的来说我是高度认同的，比如：
- 家庭中不应该出现任何一方权威，只有家庭成员间真正的平等，才能发展出真正的“合作”
- 养育孩子和家务活的贡献与作用被社会大大低估了
- 娇宠与忽视是孩子成长中最大的危害，他们也是产生未来社会犯罪与失败者的最主要的原因
- 夫妻间婚姻的幸福是孩子学会合作的第一课
- 处罚与批评对教育不会产生任何正面的作用，只有鼓励与成功才能激起孩子前进的动力
- 父亲需要做好榜样，必须证明自己对妻子、对儿子、对社会都是一个好伙伴，并让孩子认识到男人必须接受职业训练，必须能养活自己和家庭。这一点有些父权主义向，但我所受的个人还是认同的父权主义的这一部分的
此外书中还有一些观点是打破了我过去的认识，引起我更多思考的，比如：
- 对孩子的性教育不应该避而不谈，也不应该知无不言，因为孩子往往还没有准备好接受他们还无法适当掌握的性知识，结果反而容易引起不恰当的兴趣与好奇。应该仅针对孩子好奇与希望知道的内容进行解答和指导
- 孩子对不同的学科的兴趣发展，并非是先天决定的，主要是由后天中受到的反馈（即鼓励还是打击）决定的
- 多子家庭中出现问题儿童的绝大多数是长子，其次是最小的孩子。长子的问题往往是由于第二个孩子诞生后家庭关系之间的平衡发生了变化，而家长未能及时帮助孩子调整其心态
- 我们无法保证每个家庭的家长都能合格的抚养出心理健康的孩子，而学校才是应该承担起这个社会责任，而教师则是应该通过严格的培训并具有极强的责任感
- 罪犯的出现均是由于“合作”的缺失，而且基本上都是由于童年的糟糕的成长环境导致的
不过作者也有一些观点在我看来可能是我无法认同的，会让我感觉到作者受其时代的制约，比如：
- 作者强调梦是对人内心深处行为和需求的反应，但我还是更倾向于认为梦只是大脑在睡眠时进行重组记忆以及优化大脑中各种记忆间相互关联时产生的生理附带现象而已。
- 作者认为同性恋是成长过程中产生的不正确的生活目标所导致的，是属于“生活的失败者”，但我们现在社会观点中，尤其是科学领域更倾向于认为同性恋是先天形成的。
- 作者非常强调人类作为社会性动物的存在，甚至会认为人类尚存的自私和利己主义是因为作为社会性动物尚未进化完全的部分
- 作者表示养育子女是个人作为奉献与合作的一种表达，是我可以理解和认同的，但同时认为不婚不育与犯罪、同性恋一样都是“生活的失败者”，则是有些过于片面且理论化了，目前东亚社会中普遍存在的低生育率问题可绝不是能归结到个人在“合作发展上的失败”这么简单的一个议题。
读完全书后，通过其他人的评论，我才发现我所读的这本（也是市面上最流行的译本）似乎并非是评价最好的译本，17年民主建设出版社出版马晓佳翻译的那本可能质量更高一些，只好等将来如果有机会想重读时再去读吧。
话说习惯了电子书阅读之后，真的是很难再回到实体书阅读了，我现在就陷在这样一种矛盾中，首先我不喜欢收集实体书，实在是因为太占地方了，而且搬家时又是极大的负担，但我又很喜欢逛书店，喜欢书籍一摞摞错落有致的摆放在书架上的感觉，还有那种油墨印刷的书香味道。我喜欢实体书的印刷与设计，每一本都包含着作者和出版社为了让读者读着舒心的用心良苦，而且每本又不那么一样，带着各自的风格与个性，但是当我真的去阅读一本书时，却又已经被电子阅读器宠坏了，电子书可以设置自己心仪的字体、大小、间距、留白等，还能搜索和高效的摘抄。
笔记
《自卑与超越（完整全译本）》 阿尔弗雷德·阿德勒 182个笔记
译者序
阿德勒认为：由身体缺陷或其他原因所引起的自卑，有可能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，但另一方面，也有可能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。
自卑感并不是变态的象征，而是个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程。
一、生活的意义
1．生活对于我们的意义
人类通过自己的行为来诠释生活的意义，几乎每个人都只把这个问题和它的答案通过自己的行为表现出来。
2．人生的三大事实
这三个事实之一是：我们人类居住在地球这个贫瘠星球的表面上，我们没有办法脱离地球的表面去讨生活。
2023/10/23发表想法 人终究是一种社会动物，这是已经写入我们DNA中的
我们自己并不是人类种族的唯一成员，我们四周还有其他人，只要我们活着，就必然要和他们发生联系
人类同时还被另一种事实所束缚：人类有两种性别，个体和人类集体生命的存续都必须依赖于这一事实。
生活中的每一个问题几乎都可以归纳于职业、社会和性这三个主要问题之下。
假如有一个人，他的爱情生活很不完美，他对职业也不够尽心尽力，他的朋友很少，因为他发现和他的同伴接触是件痛苦的事。那么，从他在生活中所遭遇的这些拘束和限制，我们可以断言：他一定会感到“活下去”是件艰苦而危险的事，生活对他来讲机会太少而挫折太多。
假如有一个人，他的爱情生活非常甜蜜而融洽，他在工作上取得了可观的成就，他的朋友很多，他的交际范围广泛而成果丰硕。我们可以据此而断言，这样的人必然会感到生活是一种富于创造性的过程，生活中充满了机会，却没有不可克服的困难。
3．社会情感
2023/10/23发表想法 这种想法似乎是在完全否定个人主义
属于私人的意义是完全没有意义的，意义只有在和他人交往时才有存在的可能。
即使是天才，也只能用其至高无上的效用来定义，因为一个人的生命只有被别人认定为对他们很重要时，他们才会称他为天才。
我们赋予生活的意义是否真的应该是：奉献、对别人发生兴趣和互助合作。
2023/10/23发表想法 屈从社会，适应社会，融入社会
假如一个人在他赋予生活的意义里，希望对别人能有所贡献，而且他的情感也都指向了这个目标，他自然会把自己的人格塑造到理想形态——一种对他人、对社会都有贡献的状态。他会根据自己的目标调整自己，他会根据自己的社会感觉来训练自己，他也会从练习中获得种种能力和技巧。
2023/10/23发表想法 科学就是现代最强大的“宗教”
由于科学使人类对其同类的兴趣大为增加，所以它或许比政治和宗教等其他运动更能接近这一目标，也更能让人类了解生活的意义。
4．童年对人生的影响
意义不是由环境决定的，而我们则以我们赋予环境的意义决定了我们自己。
这种儿童的心灵负担非常重，他们很难体会到生活的意义在于奉献。除非有和他们很亲近的人能把他们的注意力由他们自身转移到他人身上，一般情况下，他们大都只会关心自己的感觉。
他一直被训练为只取不予，而从未学会用别的方式来与他人相处。别人老是服侍着他，这使他丧失了独立性，他不知道自己也能做事情。当他面临困难时，他只有一种应付的方法——乞求别人的帮助。
被宠坏的孩子长大之后，很可能成为我们社会中最危险的群体。
2023/10/23发表想法 自私+任性
他们觉得：“生活的意义是——独占鳌头，被认为是最重要的人物，并获取心中想要的每件东西。”
2023/10/23发表想法 缺乏爱的人往往如此
他不知道他能用对别人有利的行为来赢取感情和尊敬，因此，他不但怀疑别人，也不能信任自己。
这三种情境——器官缺陷，被娇纵，被忽视——最容易使人将错误的意义赋予生活。从这些情境中出来的儿童几乎都需要帮助以修正他们对待问题的方法。
5．童年记忆的重要价值
2023/10/23发表想法 即使是一些不那么愉快的记忆，它也是塑造我们的一部分
每件记忆都是值得纪念之物。
当新婴儿降生时，要得到年纪较长的孩子的合作，最好是让他们帮忙照顾他，使他们对他产生兴趣，并分担保护他的责任。如果得到了他们的合作，他们便不会把父母集中在娃娃身上的注意力当作是对他们重要性的一种威胁。
6．合作的重要性
2023/10/23发表想法 所以这本书实际上是《神经病自救指南》吗
合作也是我们拥有的防止神经病倾向发展的唯一保障
我们必须开拓我们的生活。这是我们的责任，我们也能够对付它。我们是自己行为的主宰。除旧布新的工作，舍我其谁！”
二、心灵与肉体
1．心灵与肉体的交互作用
2023/10/24发表想法 从进化学来分析，植物也没有进化出复杂思维的必要性
假如植物能预见未来，它们的官能也会使之一无所用。
我们所有的努力都是为要达到一种能使我们获得安全感的地位，这种感觉是：生活中各种困难都已经被克服，而且我们在环绕着我们的整个情境中，也已经得到最后的安全和胜利。
如果我们看到一种表现或病征，而无法认出它背后的意义时，要了解它的最好方法，就是先将它依外形分解成简单的动作。让我们以偷窃的表现为例。偷窃就是把别人的所有物据为己有
2．情感影响发展
愤怒是控制一个人或一种情境的工具之一。
所有神经病患者都会避开生活中不能使他们感到自己是征服者的部分。
在第五年结束时，他的人格已经成形。他赋予生活的意义、他追求的目标、他趋近目标的方式、他的情绪倾向等等，也都已经固定。以后它们虽然也可能改变，但在改变它们之前，他必须先从儿童期固定成形时所犯的错误中解脱出来。
器官的缺陷造成了许多阻碍，但是这些阻碍却绝不是无法摆脱的命运。
但是，患有夜尿症的儿童所受到的待遇，大都不会使他想克服它，反倒会想继续保留它。
母亲很可能错误地用尽各种方法想消除他的夜尿症。如果孩子注意到这一点是多么受人重视，他就可能不愿治愈自己的疾病。
假如孩子想反抗父母给他的待遇，他必然会找出他自己的方法，来攻击他们最大的弱点。德国有一个著名的社会学家发现：在罪犯中，有相当惊人的比例是来自那些父母的职业是压制犯罪的家庭，如法官、警察、狱吏等。而教师的子女也常常特别顽劣难化。
例如，当一个人发脾气时，他总希望尽快地克服这种情绪，而他找到的最好方法似乎就是：打击、辱骂或诋毁另一个人。
3．身形、性格与心智
假如他们的环境以另一种方式加给他们许多负担，他们也会变得胆小而沮丧。通过有计划的打击，我们可能把任何一个小孩变成举止像神经质的人。
在所有的失败者之间，最常见的共同点是其合作能力非常之低。
迄今为止，我们所拥有的了解心理差异的最好方法，就是观察其合作能力的高低。
三、自卑感和优越感
1．自卑情结
告诉病人他正蒙受着自卑情结之害是没有什么用的，这样做只会加重他的自卑感，而不是让他知道如何克服它们。我们必须找出他在生活样式中表现出的特殊气馁，我们必须在他缺少勇气之处鼓励他。
2023/10/27发表想法 当人无法处理所面对的压力时，而又无法逃避时则会开始转向自欺
他的自卑感会愈积愈多，因为造成自卑的情境仍然一成未变，问题也依旧存在。他所采取的每一步都会逐渐将他导入自欺之中，而他的各种问题也会以日渐增大的压力逼迫着他。
当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑情绪。
愤怒、眼泪和道歉一样，都可能是自卑情绪的表现。
在面临困难时，最彻底的退缩表现就是自杀。
在每个自杀案件中，我们总会发现：死者一定会把他死亡的责任归之于某一个人。自杀者仿佛在说：“我是所有人类中最温柔、最仁慈的人，而你却这么残忍地对待我！”
2023/10/27发表想法 就是我们常说的恋母情结
俄狄浦斯情结
他们在爱情里寻找的，不是平等的伴侣，而是仆人；最能使他们安心依赖的仆人则是他们的母亲。我们在任何孩子身上都可能造成俄狄浦斯情结。只要我们让他的母亲宠惯他，不准他把兴趣扩展到别人身上，并让他的父亲对他漠不关心。
2023/10/27发表想法 这么说强迫症背后的原因也是来自自卑感
对白天的工作感到十分厌烦的失眠症患者
我们人类的全部文化都是以自卑感为基础的。
如果我们想象出：一个人或人类整体，已经抵达了一个完全没有任何困难的境界，我们必能想象到：在这种环境中的生活一定是非常沉闷的。
我们生活中的乐趣主要是来自我们缺乏肯定性。
2．追求优越感
没有哪一个人对他的优越感目标清楚得能够将之完整无缺地描述出来。他也许知道他的职业目标，但这只不过是他努力追求的一小部分而已。
我们能够看出：他训练自己去帮助他的同类到何种程度，以及他限制住他的帮忙到何种程度。他把他的这种目标作为补偿其特殊自卑感的方法，而我们也必须能够从他在职业中或在其他地方的表现，猜测出他所欲补偿的自卑感。
对优越感的追求是极具弹性的，事实上，一个人愈健康、愈接近正常，当他的努力在某一特殊方向受到阻挠时，他愈能另外找寻新的门路。只有神经病患者才会认为他的目标的具体表现是：“我必须如此，否则我便无路可走了。”
3．设立有意义目标
我们需要让他们改进的，是他们的具体目标。目标一改变，心灵的习惯和态度也会随之改变。他不必再用他旧有的习惯和态度，适合于他的新目标的态度会取代它们的地位。
真正能够应付并主宰其生活问题的人，只有那些在奋斗过程中也能表现出利人倾向的人，他们超越前进的方式可以使别人也能受益。
我们对行为、理想、目标、行动和性格特征的各种要求，都是它们应该有助于人类的合作。
四、早期的记忆
记忆绝不是偶然的，人们只会记忆那些他觉得对他的处境极具重要性的事件。
1．理解记忆
个人企图达到优越地位的努力，是整个人格的关键，所以我们在个人心灵生活中的每一点都能看到它的影像。
记忆绝不是偶然的，个人从他接受的、多得不可计数的印象中选出来记忆的，肯定是那些他觉得对他的处境极具重要性的事件。
只要他的生活样式发生了改变，他的记忆也会随之改变。他会记住不同的事情，否则他便会对他记得的事件给予不同的解释。
2．关于早期记忆的六个案例
早期的回忆是特别重要的。首先，它们显示出个人的生活样式的根源，及其最简单的表现方式。我们从中可以判断：一个孩子是被宠惯的还是被忽视的，他能和别人合作到何种程度，他愿意和什么人合作，他曾经面临过什么问题，以及他如何对付它们。
第一件记忆能表现出个人的基本人生观，这是他的态度的雏形。
大部分人都会从他们的最初记忆中透露出他们生活的目的，他们和别人的关系，以及他们对环境的看法。
一个人所受过的训练是使他趋向合作，还是反对合作；他是勇气十足，还是胆小沮丧；他是希望受人支持和被人照顾，还是充满自信而能够独立；他是准备施予，还是只想接受。
祖父祖母几乎都是很疼爱孙儿们的。他们不像孩子的父母亲那样承担着教育孩子的责任，他们希望孩子们能依附他们，以证明他们仍然能够获得温情。我们的文化很不容易让老人家们感到自己有价值，有时，他们会用一些简单的方法来肯定自己的重要性——例如喜欢动怒等。
年纪较小的孩子经常会有一个竞争的对手，而他们又一直想要击败他们的对手。
当一个人讨厌某件事物，而要找出这种厌恶的理由时，他通常会从他的经验中挑选出某些东西来作为解释。
3．行为的根源——早期记忆
假如下雨了，你该怎么办？你只能打把雨伞或坐出租车，想要和雨反抗或压过它都是没有用的。现在你正像竭尽所能去反抗雨一样。你相信你有力量。你相信你已经压过他了，但是你的胜利伤害最深的却是你自己。”
五、梦
3．个体心理学派与梦
梦是常识的敌人。我们很可能发现有些不愿意被他们的感觉所欺骗的人，他们宁可依照科学的方法做事。这种人很少做梦或根本不会做梦。其他的人大都喜欢背离常识，他们不愿意用正常而有用的方法来解决他们的问题。常识是合作的一面，合作素养欠佳的人都不会喜欢常识。这种人会频频做梦。
2023/10/29发表想法 太玄学了，作为理科生我觉得做梦就是大脑在睡眠时重组记忆和优化它们之间的联系时产生的副产品，不要过度解读
每一个梦都是自我陶醉和自我催眠，它的全部目的就是引起一种让我们准备应付某种问题的心境。
4．梦的构成
当代的弗洛伊德也曾特别强调：梦主要是由隐喻和符号构造而成的
这是因为假如我们不用隐喻和符号，而坦率地说出自己的意愿，我们便无法避开常识。
2023/10/30发表想法 在跳跃前数一二三的例子
在人类的心灵中，已经预存有执行生活样式，并使之固定和加强的各种方法，最重要的方法之一就是激发起心境的能力。
5．常见的梦
关于梦，我们必须首先考虑的是它遗留下来的心境，以及它和整个生活样式之间的关系。
经验使我们相信：一个人如果无法与人交往，很可能是因为她希望驾驭别人，事实上，她只对自己有兴趣，她的目标在于表现她个人的优越感。
在我们的时代，美丽的女孩容易给人深刻的印象，也容易控制别人
一个人如果是合作的，他必定也是勇敢、乐观的。
六、家庭的影响
如果在家庭中没有权威的存在，那么其中必定会有真正的合作。父亲和母亲都不应在家中占有太突出的地位。
1．母亲的影响
假如我们希望培养出很有技巧的母亲，我们必须教女孩子以母道，让她们喜欢当母亲，把母亲的工作视为是一种创造性的工作，而且在以后的生活里，当面临自己所要扮演的角色时不会感到失望。
很不幸，在我们的文化中，女性母道部分的价值却被视为是微不足道的。假如人们重男轻女，假如男性的角色占有较优越的地位，女孩子自然不会喜欢她们未来的工作。没有人会居于臣属的地位而感到满足。
2023/10/30发表想法 不知道现在东亚社会普遍少子化是因为这个因素更大还是因为经济上的压力更大？
她们不愿意也不准备怀孩子，她们不期望孩子的到来，也不觉得养育孩子是件有趣的创造性活动。
人类的整个社会都维系于女性对母道的态度。然而，几乎在每一个地方，女性在生活中的地位都被低估，而且被认为是次要的。
即使在童年时期，男孩子们也常常把家务事看作是仆役的工作，似乎他们的尊严不容许他们插手做家务。人们很少把整理家务当作是女性的一大贡献，而视之为贬抑女性的一种苦役。如果女人真正能够把家事看作是一种艺术，从中能获得乐趣，并能丰富光大她家人的生活，她就能够使它成为比世界上任何其他职业都不逊色的工作。
母道的驱动力已经被证实比性或饥饿的驱动力更强。
通过她的儿子，她才和生活的整体紧密联系，她才觉得自己是生与死的主宰。
对母道的追求就是人类对优越地位——成为神圣的目标——追求的一种表现
她自己必须给予孩子一个可信赖人物的最初经验，然后她必须准备将这种信任和友谊扩展开，直到它包括整个人类社会为止。
这种欲望与性无关。它是一种支配母亲的欲望，它要完全控制她，使她成为奴仆。只有被母亲骄纵，并且对世界上的其他人没有同胞感的孩子，才会有这种欲望
一个被母亲缚在她自己身边的孩子，一旦进入一个不再和她联系在一起的情境，麻烦就开始发生了。例如，当他到学校去，或在公园里和其他孩子一起玩时，他的目标仍然是要和他的母亲联系在一起。
2023/10/30发表想法 我小时候也怕黑，怕黑并不意味着都恋母，对黑暗的恐惧是百万年进化中刻在DNA中的
他对黑暗的害怕，意思只是他不喜欢和母亲分开。
对被宠惯的孩子而言，疾病是求之不得的事。因为当他们害病时，他们会比平常更受到关注。
养育这种孩子的最好方法，是帮他们找到能代替母亲或父亲角色的人，让他们过上平常的家庭生活。
许多失败者的出身都是孤儿、私生子、被遗弃的孩子，以及由于父母的婚姻破裂而留下的孩子，从这件事实可以看出母亲的温暖和照顾是多么重要
假如我们都能体会到合作和爱情是绝对无法用武力获得的，那么在这个世界上，一定可以避免没有必要的紧张和没有用处的努力。
2．父亲的角色与责任
他最先对其他人之间合作的感受，就是父亲和母亲之间糟糕的合作关系，这样的父母不可能希望能教会孩子如何合作。
婚姻的意义是两个人共同结合以谋求他们相互的幸福，他们孩子的幸福，以及社会的幸福；
在家庭生活的全部行为之中，并不需要应用权威；假如其中有一个成员特别突出，或比别人更受重视，那一定非常不幸
作为父亲，他必须证明他自己对妻子、对儿子，以及对社会都是一个好伙伴。他必须以良好的方式应付生活的三个问题——职业、友谊和爱情。他必须以平等的立场和妻子合作，照顾并保护他的家庭。他不能忘记妇女在家庭生活中所占有的创造性地位是不容贬抑的，他的责任不是贬低妻子的母亲角色，而是和她一起工作。在金钱方面，我们应该特别强调，即使父亲是家庭主要的经济来源，它仍然是家庭共有的。父亲绝不应表现得好像他在施舍，其他人则在收受。
每一位父亲都应该了解，我们的文化过分强调了男性的优越地位，结果他的妻子在和他结婚之后，便生怕自己会受到贬抑而被置于低下的地位。他不能只因为他的妻子是女性，不会像他一样赚钱养家，便以为妻子不如自己。
处罚，尤其是体罚，对孩子总是有害的。不能以友善的方式进行的教育便是错误的教育。
如果母亲告诉她的孩子：“等你爸爸回来教训你！”她等于是暗示他们：把父亲当作最后的权威以及生活中的实力人物。
有时候，两个仍旧依赖在父母身上的人结了婚，他们会过分重视他们和原来家庭之间的联系，当他们提到“家”时，他们指的是他们父母的家。
假如他们对儿子的婚事不满意，他们可以在结婚之前表示反对，但是既然结婚了，那就只有一条路可以走——他们应该尽其所能促成婚姻的美满。
作为父亲，男人必须接受职业训练，必须能养活他自己和家庭。
在我们现代的文化环境下，经济责任主要还是落在男人肩上。要解决这个问题，他必须工作，必须勇敢，必须了解他的职业并知道它的利弊，必须在他的行业中和别人合作，让别人对他有好感。
因此，他必须成功地解决这个问题——找到能对全体人类有所贡献的职业。然而，他本人认为自己从事的职业是否有用倒无关紧要，重要的是工作本身必须有用。
3．为人父母
做丈夫有一个重要条件：他必须对他的配偶深感兴趣。要看出一个人是否对另一个人有兴趣是很容易的事。如果他对她有兴趣，他对她喜好之物也会感兴趣，同时会把她的幸福当作是自己必须兼顾的目标。情感不仅能够证明彼此之间有兴趣，有许多种情感还能作为夫妻之间事事和谐的明证。他必须成为他妻子的良伴；他必须努力奋斗，以使她的生活更舒适、更富裕；他必须乐观进取，以取悦她。只有夫妻双方都认为他们的共同幸福高于个人利益时，才可能有真正的合作。他们两人对另一方的兴趣都应该比对自己的兴趣更浓。
假如夫妻彼此过分亲密，有时候孩子就会觉得自己的地位降低了。他们会产生忌妒之心，并希望能和父亲或母亲一争长短。
我觉得在我们这个时代有一种倾向，人们想告诉孩子许多他们还无法适当掌握的性知识，结果引起了不恰当的兴趣和好奇，甚至把性不当一回事，而以稀松平常的态度等闲视之。这样子并不见得比以往隐瞒孩子或绝口不谈与性有关的事物的态度更高明。
所以，最好是先了解孩子希望知道什么，并只回答他们正在思考的问题，而不要从我们自己的角度强迫他们接受我们认为每个人都应该知道的事情。
父亲应该作为妻子和孩子们的顾问。他不能利用他较多的经验而过分夸大其词。他不是家庭教师，他应该像朋友互相劝告一样地劝导他们，并且要避免引起反感。假如他们同意了他的看法，也不必得意忘形。
女人通常不外出挣钱，因此她们对金钱大多比丈夫敏感。如果批评她们浪费，她们会深感受到伤害。
妻子或孩子们也不应该迫使父亲付出在其能力之外所能负担的金额。
如果父亲非常成功或才能出众，孩子们会觉得自己的成就不可能和他等量齐观。他们泄气了，他们对生活的兴趣也会受到妨碍。
假如父亲在他的行业中很有成就，他不应在家庭中过分强调他的成功，否则孩子们的发展便会受到阻碍。
当然，假如他的父母曾让他对他们的关爱怀有信心，假如他知道他的地位稳如泰山，最重要的，假如他已经准备要迎接新娃娃的降临，并学会怎样帮忙照顾他，那么，这场危险便会不留恶果地消失于无形。通常，他都没有做好这种准备。新娃娃真的夺走了他原来享有的照顾、情感和赞赏。他开始想把母亲拉回自己身边，并考虑要怎么做才能重新获得别人的注意。
有时候，这种丧失过权力以及自己一度统治过的小王国的孩子，会比其他孩子更理解，权力和威势的重要。当他们长大后，他会喜欢搬弄权势，并过分夸张规则和纪律的重要性
问题儿童的绝大部分都是长子，紧接其后的是最小的孩子。
次子通常都比长子有才能，并较为成功。此处，我们无法承认遗传在这种发展中有任何影响。假如他很快地超越前进，那只是因为他对自己要求较高。即使在他长大之后，走出家庭圈子，也经常会找一个竞争对手；他常常会拿自己和这个他认为占有优越地位的人互相比较，并想尽各种办法要超越他
最小的孩子经常是整个家庭的栋梁，这件事并非偶然。人们都知道这一点，并编了许多有关最小的儿子的力量的故事。事实上，他是处在一个相当有利的情境中：父亲、母亲、兄妹，都会帮助他；还有许多事物可以激发他的野心和努力，同时又没有人从后面攻击他或分散他的注意力。
独生子也有属于他自己的问题。他有一个敌手，但是他的敌手并不是哥哥或姐姐。他竞争的感觉是针对他的父亲。
在女孩子中间长大的男孩，都是属于不太讨人喜欢的类型。
七、学校的影响
1．教育的变革
学校是家庭的延伸。假如父母能够负起对孩子们教育的责任，让他们能够适当地解决生活中的各种问题，那么便没有学校教育的必要了。
在欧洲教育的历史上，最先只有王子和贵族的子弟才能受教育，他们是社会中唯一有价值的群体，其他的人注定要安分守己，默默无闻过一辈子。
2．教师的角色
我们必须找出一批教师，他们不只是为金钱而教育儿童，他们能遵照人类的利益来工作。他们必须体会到这种工作的重要性，并且接受了良好的训练。
教授课程最好的方法就是和生活中的其他部分紧密连接，使孩子们能够看出这种教导的目的和他们所学知识的实用价值。
3．课堂里的合作与竞争
他在学校的功课很差，当他父母听到这个消息后，便在家里“修理”他。这种情况是经常发生的：孩子在学校里拿了一张坏成绩单，挨了教师一顿骂；把它带回家后，又受到父母的惩罚。这种事经历一次便已经够叫人丧气了，连续两次遭惩罚简直是恐怖。
2023/10/31发表想法 孩子会更凭借本能做事，缺少成年人的理智
否则，我们会发现，孩子们对他们的自治并不会十分严肃，他们只把它当作一种游戏。结果他们可能比老师更严厉、更苛刻；他们可能利用班会来争权夺利，攻击别人，排除异己，或争取优越的地位。因此，从一开始起，教师就应该给予学生们应有的注意和劝告。
在教育中引起最大困扰的，并不是儿童本身的各种限制，而是他认为他具有的各种限制。假如一个儿童知道他的智商很低，他可能觉得全无希望，成功已与他绝缘。在教育过程中，我们应该全力设法增加儿童的勇气和信心，并帮他消除由于他对生活的解释而为自己的能力订下的各种限制。
当老师给某个学生一张很坏的成绩单时，他相信他是在刺激他发奋向上。然而，假如学生的家庭对他要求很严，他可能就不敢把成绩单带回家。他可能涂改成绩单或不敢回家。在这种情况下，有时候孩子们甚至会自杀。
他们最常犯的错误是相信他们再也无法进步了。他们看到别人遥遥领先，认为自己永远无法企及。假如一个孩子对这种看法非常固执，他会把它移转到以后的生活环境中。即使是在成年后的生活里，他也会计算他的地位和别人之间的距离，以为自己必须永远留在这一点之后。
4．天赋与习得
能够妨碍兴趣的，并不是遗传，而是灰心或对失败的畏惧。
我在念书时，有好几年都是班上的数学低能儿，我也十分相信我完全缺乏数学才能。很幸运的是，有一天，我竟然出乎意料地发现自己会做一道难倒了老师的题目！这次成功改变了我对数学的整个态度。以往，我的兴趣完全没有放在这门功课上，现在，我开始以数学为乐，并利用每个机会来增强我的数学能力。结果，我在学校里成为数学学习上的佼佼者。
5．区分孩子的个性
直到16岁之前，女孩子发育得都比男孩子快。假如男孩子不了解这点，他们便很难保持他们的自尊。
有些孩子只有在受到嘉奖或赞赏时才肯学习。有许多被宠惯的儿童，只有在老师对他们额外注意时，他们在学校功课的表现上才特别优越。假如他们失去了这种特别的关怀，麻烦就来了。
懒惰的孩子，除非他的懒惰是对父母或老师的直接攻击，否则他们几乎都是野心勃勃而又怕遭到失败打击的儿童。
懒惰的孩子从未尝过被击败的滋味，因为他从没有面临真正的考验。他对眼前的问题总是尽量逃避，也不肯轻易和人一较短长。
儿童时期的错误和成年后的失败是一脉相通的。没有学会合作之道的儿童，以后会变成神经病、酗酒者、罪犯或自杀者。焦虑性神经病患者幼时多害怕黑暗、陌生人或新情境。忧郁症患者多是爱哭的娃娃。
6．顾问会议的工作
他并不责备孩子，只是和他进行一种友善的谈话，给他另一种观点。假如他想提及孩子的错误，他可以将他放进一种假设的情况中，以此来征求孩子的意见。
八、青春期
2．心理特征
对每个孩子而言，青春期中最重要的一件事情就是他必须证明他已经不再是个孩子了。
4．青春期的挣扎
青春期的所有危险，都是由于对生活的三个问题缺乏适当的训练和准备所造成的。如果孩子们对未来心怀畏惧，他们自然会以最不费力气的方法来应付它。然而，这种简单的方法却是没有用的方法。孩子们越是受到命令、告诫、批评，他们越觉得彷徨不知所从。我们愈推他向前，他会愈往后退缩。除非我们能够鼓励他，否则想帮助他的努力都会徒劳无功，甚至伤害到他。
这些都是勇敢坚毅的孩子，对他们而言，独立的意义并不是困难和冒失败的危险，而是更广泛地获取成就和为别人奉献的机会。
以前一直觉得受人轻视的儿童，现在可能因为和同伴的接触增加，而开始孕育出他们也能被人欣赏的希望。他们中有许多人非常醉心于争取别人的赞赏。男孩子假如只想寻求别人的夸奖，那是相当危险的；
她在青春期时，把设法脱离被轻视的感觉这件事的重要性看得太重了！
5．青春期的性意识萌芽
假如一个女孩子相信自己一直受母亲的压迫而意图反抗，她就很可能任意和她遇上的男人发生性关系，以此作为反抗的手段
我们宁可等待孩子开始好奇而想知道这方面的事时，才告诉他们。
6．正视青春期
如果这个孩子已经学会把自己当作是和社会上任何人平等的一分子，并了解他应该做的奉献工作，尤其是如果他已经学会将异性看作是平等的友伴，青春期只是给他一个机会，让他开始对成年人的生活问题做出独立而有创造性的解答。
九、犯罪及其预防
罪犯的失败只是程度较深的共同失败而已。
1．犯罪心理
在罪犯的各种活动和态度中，都显现出他也是努力要成为优秀的人物，要解决问题，要克服困难。他和普通人的不同之处并不在于他没有做这种形式的追求，而是他所追求的方向。
2023/11/01发表想法 这样去想，很多罪犯可能是一直未能在正确的方向上取得过足够的正向反馈
如果你追溯他们的历史，你将会发现他们在学生时代，甚至是在进学校之前，就已经发生困难了。他们从未学会合作之道。要解决职业问题，非要先学会与人合作不可，但是这些罪犯偏偏与此道无缘。因此，假如他们在职业问题之前失败了，我们也不能过分责怪他们
他们把异性当作是一宗财产，我们经常发现他们认为爱情是可以购买的。对这种人而言，性生活是征服，是占有，也是他们应该保有的东西，而不是生活中的伴侣关系。
2023/11/01发表想法 惩罚的效果并不像人们想象的那么大
我们必须教给罪犯合作之道，只在感化院里鞭打他们是没有什么用的。
妒忌绝不会产生有价值的目标。
2．罪犯的类型
父母们可能也想把他们的孩子教育成良好的公民，可是他们却不知从何入手。如果他们整天板着脸孔，事事吹毛求疵，他们一定不会有成功的机会。如果他们骄纵他，让他成为舞台上的主角，他就会只因为他自己的存在，便觉得自己很重要，而不愿意作任何有创造性的努力，以博取其他人的赞扬。
3．合作的重要性
除非我们能获知他各种解释背后的意义，和他各种观点的成因，并发现他的态度最初开始时的方式，否则我们就无法劝服他。
2023/11/03发表想法 有些时候会觉得法家的思路就是‘’不要再在走歪的人身上浪费社会资源了，直接淘汰掉……‘’
这就是严厉刑罚总是不生效的原因之一。罪犯会把它看作是社会充满敌意及不可能与之合作的证据。
有什么人会对一个经常受到责备和惩罚的地方培养出兴趣呢？在这种情况下，孩子会信心全失，他对学校、老师、同学再也不会感兴趣。他开始逃学，四处游荡，寻求隐匿之所，以免被发现。在这些场所，他会找到一些和他有同样经验，又走上同样道路的孩子。他们了解他，他们不但不责怪他，反倒恭维他，并燃起他的野心，让他把希望寄托在生活中无用的一面上。
2023/11/03发表想法 父母要深知榜样的作用和重要性
当父母在子女面前抱怨生活艰难、世道险恶时，他们也会妨碍孩子社会兴趣的发展。假如他们老是指责他们的亲戚或邻居，老是批评别人并显露出对别人的恶意和偏见，也会发生同样的事情。
如果大家能认识到犯罪是懦弱的表现，而不是勇敢的行为，那么我相信，罪犯就无法对自己的行为自圆其说，而且也没有小孩子再愿意在未来走上犯罪道路
4．如何矫治犯罪行为
在各种不同的失败者之间，他们最主要的共同点就是缺乏合作精神，缺乏对别人及对人类幸福的兴趣。
我们可以看出他的自卑情结。他逃避着劳动的情境以及必须和别人发生联系的生活和工作。他觉得靠自己的能力无法获得正常的成功。他不肯和人合作的习性会增加他的困难，因此大部分的罪犯都是非技术性的劳工。他发展出一种毫无价值的优越感来隐藏起他的自卑情结。他一直在想象自己是多么勇敢，多么出类拔萃。
我们应该使他们摆脱他们对世界的个人解释，以及他们对自己能力的过分低估；我们应该教他们不要限制自己的发展，并消除他们对必须面临的情境和社会问题的恐惧。
还有一点很重要的是，不管是在监狱中或是在出狱后，都不要羞辱犯人或向他挑战。
十、职业
1．平衡生活的三条系带
2023/11/03发表想法 被宠坏得还子
有些人试图要逃避这种职业问题，他们不愿意工作，对人类共同的兴趣也漠不关心。然而，我们会发现，他们虽然不愿意面对职业问题，其实他们却总是在恳求别人的帮助。
在我们的时代，对这个问题最完美的解决方法，也是最符合社会要求和分工制度的解决方法，就是一夫一妻制。
3．影响职业选择的其他因素
还有些人不管选择了哪一种职业都不会感到满意。他们想要的不是一个职业，而是保证其优越地位的方法。
只有对人类的共同福利有杰出贡献的个人，人们才称之为天才。
4．对待职业的态度
2023/11/03发表想法 作者的观点认为正向的鼓励效果要远好于责罚
早期的努力是晚年成功的最佳基础。
十一、人及其同伴
1．人类需要团结
我们应该认识到，婚姻并不是私人的事情，而是全体人类在心灵上和精神上都必须参与的共同事务。结婚之后，双方都必须负起某些责任，这是整个社会对他们的期待。社会希望他们生育健全的子女，并以合作的精神将之抚育成人。因此，在每一桩婚姻中，每一个人都应当乐于合作。
2023/11/03发表想法 几乎所有的文化都鼓励先付出
被宠坏的孩子问我们：“为什么我应该爱我的邻居？他们为什么不先来爱我？”
争执、批评和贬抑对方都是不必要的。
2．利己主义
2023/11/03发表想法 人类的利己主义，即自私的本省是否可以理解为做为社会性动物尚未完全进化的一部分
我们无法认同的是只问收获、不事耕耘、只追求个人利益的人生观。这对于个人和团体的利益都是最大的阻碍。
3．过失犯罪
他并未受过要替别人着想的训练，他不知道要采取预防措施来保障别人的安全。这是因为他缺乏合作精神。
4．社会兴趣和社会平等
如果他觉得别人都充满敌意，如果他觉得四周都是敌人，自己不得不采取防卫手段，那么我们就无法期待他会和别人结成朋友，而且他自己也不会成为别人的好朋友。
我们对于一个“人”的所有要求，以及我们能够给他的最高荣誉，就是他必须身为良好的工作者，所有其他人的朋友，爱情与婚姻中的真正伴侣。一言以蔽之，他必须证明他是人类的一个良好的同伴。
十二、爱情与婚姻
1．爱情、合作与社会兴趣的重要性
合作是婚姻的首要条件了
爱情，以及其结果的婚姻，都是对异性伴侣最亲密的奉献，它表现在心心相印、身体的吸引，以及生儿育女的共同愿望中。我们很容易看出，爱情和婚姻都是合作的一面，这种合作不仅是为了两个人的幸福，而且也是为了人类的利益。
2．夫妻是平等的伙伴关系
要完全解决这种两个人的合作问题，每一个配偶都应该关心对方更甚于关心自己。这是爱情和婚姻成功的唯一基础。
3．不适合结婚的人
2023/11/04发表想法 作者真的很传统嘛
我相信，在结婚之前避免发生性关系，是爱情和婚姻中亲密奉献的最佳保证。
2023/11/04发表想法 现在国内不婚不育的呼声越来越大，应该是内外因的综合结果，如果人人都有家有业，相信会更有意愿去抚养下一代的。作者的观点比较纯粹理想
所以在爱情和婚姻的问题中，我们发现，最能够自发自动地关心人类利益的人，都是最盼望要生育儿女的人，而在意识或潜意识中对其同类不感兴趣的人，都会拒绝接受子女的负担。如果他们总是索取和期待，而不愿给予，他们便不会喜欢孩子。他们只关心他们自己，而把孩子看作是一种麻烦，一种累赘，一种负担，一种会妨害他们自身利益之物。
4．婚姻观与人生观
只有一夫一妻制才能使个人在爱情和婚姻中获得最高和最完美的发展。